Ganzheitlich leben, im Einklang mit der Natur

Gesundheit kannst Du essen!

80 % der Zivilisationskrankheiten lassen sich durch die Ernährung positiv beeinflussen. Viele leiden unter Bluthochdruck, Rheuma, Blähbauch,  ständige Müdigkeit, Allergien usw. Dass eine bewusste Ernährung medizinische Therapien unterstützen kann, wissen viele nicht. Bei Diabetes hat man schon mal davon gehört, aber oft fehlt das nötige Grundwissen, die Motivation oder das Durchhaltevermögen.

„Der Erfolg meiner Fastenkurse haben mich auf die Idee gebracht, dies auch im Ernährungsbereich anzubieten. Die Gruppendynamik hilft enorm und in der Gruppe macht es einfach mehr Spaß. Keiner kennt seinen Körper so gut wie jeder selbst. In meinen Kursen lernen Sie, wieder auf Ihren Körper zu vertrauen.“

Gesunde Ernährung ist EINFACH
Einfach ist hier doppelsinnig gemeint: EINFACH umzusetzen und EINFACH in seinen Zutaten aus weitgehend naturbelassene LEBENsmitteln. Im Grundkurs erlernen Sie die Grundlagen der Ernährung: Funktion des Verdauungstraktes, Darmgesundheit und Achtsamkeit für Körper und Geist. Dazu gibt es jede Menge hilfreiche Tipps.

Dinkelfasten nach Hildegard von Bingen
Fasten hat Jahrhunderte alte Tradition und ist in der heutigen Zeit mit den Belastungen in der Nahrung, der Luft und um uns herum wichtiger denn je.  Dieses milde Fasten entgiftet das Bindegewebe, fördert die allgemeine Gesundheit und reguliert sanft den Hormonhaushalt.

Weitere Kurse können auf diese Basiskurse aufgebaut oder separat besucht werden: Sanierung der Darmflora, Leber-Regeneration, Ernährung bei Rheuma, koronaren Herzerkrankungen, Diabetes usw.

Die Kurse sind für Frauen und Männer von 18 – 80 Jahren gleichermaßen geeignet. In regelmäßigen Infoabenden stelle ich mein Gesundheitskonzept vor. Termine finden Sie unter „Aktuelles“.

 

Ich zeige Ihnen den Weg zu mehr Gesundheit und Wohlergehen.

Ihre

Christiane Rummel, Gesundheits- und Ernährungscoach

Aktuelles

Einzelberatung- Termine nach Absprache

Anmeldungen zu allen Kursen und Vorträgen
per Mail:
info@christianerummel.de
oder Tel. 02991 908323

oder 0173 - 86 466 18
 

Achtsamkeits-Wochenende im Kloster Bredelar

6. oder 7. Juli 2019

Samstag: 13.00 - 16.00 Uhr
Sonntag: 9.00 - 12.00 Uhr

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Kurse im Kolpinghaus Brilon:

  • Infoabend 29.05.2019, 19 Uhr
  • Grundkurs ab 05.06.2019
    3 Treffen: 05.06., 12.06.,19.06.2019

    Uhrzeiten in Absprache mit den Teilnehmern
  • Es folgen Aufbau-Ernährungskurse
    siehe Kurse im Kloster Bredelar

 

Kurse Brilon ab Mai 2019
Termine Brilon ab 6-2019einseitig.pdf
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Kurse im Kloster Bredelar:

ab 16. Mai startet ein neuer Grundkurs
(3 Treffen: 16.5., 23.5., 13.6.19),
Es folgen Aufbau-Ernährungskurse:

  • Gesunde Darmflora
  • Allergien/Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Leber-Regeneration
  • Magen-/Darm-Erkrankungen
  • Rheuma/Arthrose/Fibromyalgie
  • Koronare Herzerkrankungen
  • Diabetes Typ 2
  • Gesunde Ernährung ist EINFACH
     
Kurse Bredelar ab Mai 2019
Termine und Kursbeschreibungen
Termine Kurse Bredelar ab 5-2019einseiti[...]
PDF-Dokument [127.7 KB]

Die nächsten Vorträge
in Kooperation mit dem Kneipp-Verein Brilon,
Ort: Kolpinghaus Gesellenzimmer, Brilon

  • 17.09.2019 ab 19 Uhr
    Ernährung bei Rheuma und anderen entzündlichen Erkrankungen

Hier finden Sie mich

Christiane Rummel, Gesundheits- und Ernährungscoach
Am Waldwinkel 9
34431 Marsberg

Telefon: +49 2991 908323+49 2991 908323

E-Mail: info@christianerummel.de

 

Oder nutzen Sie das Kontaktformular.

 

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Fotos: Christiane Rummel, Pixelio, 1 und 1