Fastenwandern

Körper und Geist in der Natur regenerieren

für Einheimische und Feriengäste

 

Beschreibung - Ablauf

  • Im Vorfeld (nach Bezahlung der Kursgebühr) erhalten die TeilnehmerInnen ein Fastenkonzept mit Anleitungen für die 3tägige Vorbereitungszeit Zuhause und eine Liste für die erforderliche Ausrüstung.
  • Das erste Treffen ist  sonntags um 9 Uhr am Aqua Olsberg. Hier erhalten die TeilnehmerInnen ein Fastenpaket für die ganze Woche (Verpflegung von Montag bis Samstag) Der zeitliche Wochenplan wird mit allen abgestimmt. 
  • Anschließend unternimmt die Gruppe eine leichte Wanderung zur Einstimmung.

Von Montag bis Samstag gilt folgender Ablauf:

  • Die Teilnehmer genießen das Hildegard Frühstück (Habermus) in ihrer Unterkunft, dazu gehört auch die Darmreinigung mit einem täglichen Ingwerkeks und Flohsamen.
  • Jeder bringt sich in einer Thermoskanne die Fastenbrühe für die Mittagsmahlzeit mit.
  • Ab 9 Uhr starten wir von vorher vereinbarten Wanderparkplätzen. Die leichten bis mittelschweren Wanderungen mit kleinen und großen Pausen dauern ca. 4-6 Stunden.
  • Unterwegs gibt´s viele Informationen zur Natur und gesundem Essen.
  • Keltische Naturrituale stärken Seele und Geist, lernen uns ganz neue Sichtweisen des Loslassens.
  • Das Mittags-Picknick (Fastenbrühe) nehmen wir gemeinsam ein. Anschießend folgt die Tagesmeditation.
  • Gegen 15 Uhr erreichen wir den Ausgangspunkt und verabschieden uns bis zum nächsten Morgen.

Die Wanderungen finden bei jedem Wetter statt. Bei Starkregen haben wir die Möglichkeit, die Wanderzeit draußen zu verkürzen und in einem separaten Raum im Aqua Olsberg die Fastenbrühe einzunehmen und anschließend bei einer längeren Meditation einen Leberwickel zu machen.  

Generell besteht die Möglichkeit am Nachmittag zu vergünstigten Preisen (10% Vergünstigung) im Aqua Olsberg Sauna, Solebad oder Schwimmbad zu nutzen.

 

Links

 

 

Termine 2021

  • So. - Sa. 07.03.- 13.03.2021
  • So. - Sa. 10.10.- 16.10.2021
  • Start: Sonntags 9:00 Uhr am Aqua Olsberg, weitere Termine in Absprache mit den TeilnehmerInnen

  • Schwierigkeit: mittelschwere Wanderung mit Meditationspausen
    Hinweis: Bitte eine Sitzunterlage und Getränk mitbringen, wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk tragen.

    Kosten: 120,- €, zzgl. Fastenpaket ca. 35,00 €

Anmeldung zum Fastenwandern (bis jeweils 10 Tage vor Beginn): per Email an info@christianerummel.de
Ich benötige Ihre EMail-Adresse, um Ihnen die Unterlagen zuzusenden. Sie erhalten das Fastenkonzept und eine Checkliste, was Sie mitbringen sollten.
 

Voraussetzungen zur Teilnahme

  • Fasten darf jeder gesunde Mensch zwischen 18 und 80 Jahren
  • Für die mittelschweren Wanderungen ist eine ausreichende Kondition und festes Schuhwerk erforderlich. Auch wenn wir viele Pausen machen, sollten Sie in der Lage sein, circa eine Stunde am Stück im mäßigen Tempo zu wandern.
     
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Fotos: Christiane Rummel, Pixelio, 1 und 1
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