Was ist Waldbaden?

• Waldbaden entschleunigt.
• Waldbaden ist das bewusste Aufnehmen der Waldatmosphäre.
• Waldbaden ist der bewusste, achtsame Aufenthalt im Wald.
• Waldbaden ist - die bewusste Begegnung mit sich selbst - und dem Wald.
• Waldbaden eröffnet uns Wege, wieder einen guten Kontakt zur Natur zu bekommen.
• Waldbaden kann uns zu frischen Ideen und mehr Lebensfreude führen.
  Quelle: Waldbaden.org

Wie können wir im Wald die Grünkraft der Hildegard von Bingen erspüren?

• durch die Farbe des Waldes
• durch die Duft und Botenstoffe der Pflanzen
• durch die Inhaltsstoffe der Kräuter, Bäume usw.
• durch die besondere Atmosphäre im Wald, in der wir unsere Wurzel und das Verbundensein mit ALLEM spüren
• durch das Wiedererkennen der Jahres- und Lebenszyklen

Ablauf des Waldbadens

Dauer nach Absprache 2 - 3 Stunden

• Wir treffen uns in kleinen Gruppen.
• Wir gehen ein Stück in den Wald.
• Auf einer Lichtung (oder einer geeigneten Stellen) hören wir über die Heilkräfte des Waldes und wie wir sie erspüren können.
• Wir meditieren mit einem Baum
• Wir probieren evt. einige Kräuter
• Anhand eines in Gruppenarbeit gelegtem Jahresrad erinnern wir uns an Jahres- und Lebenszyklen

Mitzubringen sind:

• "Waldfeste" Kleidung
• eine Sitzunterlage
• Getränke (vorzugsweise stilles Wasser) evtl. etwas zu Essen
• die Bereitschaft sich auf Neues einzulassen

Orte (weitere nach Absprache):

• Raum Marsberg: Paulinen Quelle und Bilsteinturm
• Raum Brilon: Alme Quellen und Borberg
• Raum Olsberg: Borberg und Langer Berg

Preise:

• 10 €/Person für 2 Stunden, 15 €/Person für 3 Stunden

Termine siehe Startseite oder nach Absprache für Gruppen