Waldbaden

Die Grünkraft der Hildegard von Bingen erspüren

 

Was ist Waldbaden?

  • Waldbaden entschleunigt.
  • Waldbaden ist das bewusste Aufnehmen der Waldatmosphäre.
  • Waldbaden ist der bewusste, achtsame Aufenthalt im Wald.
  • Waldbaden ist - die bewusste Begegnung mit sich selbst - und dem Wald.
  • Waldbaden eröffnet uns Wege, wieder einen guten Kontakt zur Natur zu bekommen.
  • Waldbaden kann uns zu frischen Ideen und mehr Lebensfreude führen.
    Quelle: Waldbaden.org

 

Wie können wir im Wald die Grünkraft der Hildegard von Bingen erspüren?

  • durch die Farbe des Waldes
  • durch die Duft und Botenstoffe der Pflanzen
  • durch die Inhaltsstoffe der Kräuter, Bäume usw.
  • durch die besondere Atmosphäre im Wald, in der wir unsere Wurzel und das Verbundensein mit ALLEM spüren
  • durch das Wiedererkennen der Jahres- und Lebenszyklen

Ablauf des Waldbadens

Dauer nach Absprache 2 - 3 Stunden

  • Wir treffen uns in kleinen Gruppen.
  • Wir gehen ein Stück in den Wald.
  • Auf einer Lichtung (oder einer geeigneten Stellen) hören wir über die Heilkräfte des Waldes und wie wir sie erspüren können.
  • Wir meditieren mit einem Baum
  • Wir probieren evt. einige Kräuter
  • Anhand eines in Gruppenarbeit gelegtem Jahresrad erinnern wir uns an Jahres- und Lebenszyklen

Mitzubringen sind:

  • "Waldfeste" Kleidung
  • eine Sitzunterlage
  • Getränke (vorzugsweise stilles Wasser) evtl. etwas zu Essen
  • die Bereitschaft sich auf Neues einzulassen

Orte (weitere nach Absprache):

  • Raum Marsberg: Paulinen Quelle und Bilsteinturm
  • Raum Brilon: Alme Quellen und Borberg
  • Raum Olsberg: Borberg und Langer Berg

Preise:

  • 10 €/Person für 2 Stunden, 15 €/Person für 3 Stunden

Termine siehe Startseite oder nach Absprache für Gruppen

 

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Was ist Waldbaden? - Infos hier

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oder Tel. 02991 908323

          oder 0173 - 86 466 18

Hier finden Sie mich

Christiane Rummel, Gesundheits- und Ernährungscoach
Am Waldwinkel 9
34431 Marsberg

Telefon: +49 2991 908323+49 2991 908323

E-Mail: info@christianerummel.de

 

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Fotos: Christiane Rummel, Pixelio, 1 und 1